Erreur n°1 : vouloir aller trop vite
Commencer trop fort entraîne :
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fatigue excessive
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douleurs
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abandon rapide
Erreur n°2 : mauvais réglages
Un mauvais réglage de la selle peut provoquer :
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douleurs lombaires
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douleurs aux genoux
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perte d’efficacité
Erreur n°3 : négliger le confort
Un vélo instable ou bruyant décourage rapidement.
Pour débuter sereinement, il est conseillé de choisir un vélo :
Conseil clé
Commencez doucement, soyez constant, et écoutez votre corps.
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